cambio de vida informa: Cuidado con las quemaduras del sol.

Cuidado con las quemaduras del sol. Estamos en plena primavera en México y con ello llegó un rico calorcito que nos invita a realizar múltiples actividades al aire libre, pero antes de lanzarnos al parque, la playa, caminar, etcétera, etcétera, debemos en tomar en cuenta varias previsiones. El exponernos al sol por tiempos prolongados nos puede provocar quemaduras que van desde el enrojecimiento de la piel hasta ampollas. Además de recordar que la piel tiene memoria y aunque en un primer momento la lesión la percibamos como leve con el tiempo puede acarrear consecuencias tales como el cáncer. Entonces mejor a cuidarnos, ahí les van unos consejitos. Es mejor prevenir las quemaduras, así que hay que usar un buen protector solar, los que saben recomiendan que sea con FPS mínimo de 30. Usar unos buenos lentes de sol, no de los que venden el tianguis de 30 pesos, sino unos que tengan un factor de protección solar. Permanecer alejados de los rayos del sol entre las 10 y 16 horas, es cuando son más dañinos. Cubrirse utilizando ropa protectora como una camisa de larga y un sombrero cuando se esté en la intemperie. Mantener a los bebés de menos de 6 meses de edad fuera del alcance de los rayos directos del sol todo el tiempo, ya que su piel está muy fina, es un 40 a 60% más delgada que la de un adulto, además la producción de melanina está poco desarrollada. Tener precaución especial si está tomando un medicamento que nos haga más sensibles al sol. En un día nublado los rayos solares también son dañinos y se deben tomar las mismas precauciones. Así es que a cuidarnos y a disfrutar de la primavera y el verano con nuestra familia y amigos. Cambio de Vida, Lupita Rodríguez.